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Bicicletas elípticas de tracción trasera

Bicicletas elípticas de tracción trasera

Cuando buscas comprar una máquina elíptica, puedes elegir entre dos estilos básicos: tracción delantera o tracción trasera.

En la bicicleta elíptica con tracción trasera el volante está situado en la parte trasera; proporciona un movimiento natural, el paso es confortable.

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Mantenimiento

Las reparaciones o el mantenimiento de la bici elíptica con tracción trasera es sencillo porque tiene pocas piezas.

Entrenamiento con elíptica de tracción trasera

Muchas máquinas elípticas con tracción trasera incluyen una rampa ajustable. Cuando ajusta la rampa, puede apuntar a diferentes músculos durante su entrenamiento. Una posición más nivelada trabaja más las pantorrillas y los cuádriceps; una inclinación trabaja más los músculos isquiotibiales y glúteos.

Si alguna vez has estado en un gimnasio, es probable que hayas visto modelos de tracción trasera en su mayoría, con la rueda en la parte posterior. La mayoría de los modelos domésticos, por otro lado, tienden a tener la rueda en la parte delantera, aunque eso está cambiando lentamente.

Otro componente clave de un entrenamiento elíptico es el equilibrio. Cuanto mejor sea tu equilibrio en la máquina, menos movimiento desperdiciado tendrás y mejor será tu entrenamiento general. Las elípticas de tracción trasera tienden a tener su equilibrio más hacia el centro de la máquina, lo que permite una posición más pareja y más suave para el usuario. Esto es más como si estuvieras caminando o corriendo.

Por supuesto, el modelo que elija es, en última instancia, una cuestión de lo que te siente mejor a ti. Debes tener en cuenta una variedad de factores, incluida la longitud de tu zancada, el tipo de entrenamiento que deseas y la cantidad de espacio que tienes para albergar la máquina. Antes de comprar tu máquina elíptica, la mejor idea es probar una variedad de estilos y descubrir cuál se adapta mejor a tus necesidades. Entonces, ya sea en la parte delantera, trasera o central, ¡estarás seguro de que conseguirás una conducción suave y un excelente entrenamiento todo el tiempo!

En el debate entre el drive delantero y el drive trasero, el ganador es el entrenador elíptico que sea adecuado para ti. ¡Nadie puede decirte que uno es mejor que otro!