La bicicleta elíptica es un aparato o una máquina compuesta por un par de agarres para las manos que te ayudan a mantener en movimiento los brazos y dos bases para colocar los pies.
El equipo está formado por rodamientos y poleas que generan un movimiento suave, constante y amortiguado para evitar impactos bruscos que no se pueden evitar cuando, por ejemplo, corres sobre el asfalto. Este movimiento es lo que hace tan característico a la bici elíptica.
Lo más valorados
- USO OCASIONAL. La elíptica EVO C900 está recomendada para un uso ocasional de entre 1 y 3 horas semanales. Ideal para quienes quieren llevar a cabo un ejercicio diario suave y sin necesidad de...
- ENTRENAMIENTO SILENCIOSO. El sistema de freno magnético de la EVO C900, garantiza un movimiento suave, fluido y extremadamente silencioso. Su sistema inercial de 8 Kg es perfecto para llevar a cabo...
- La zancada de 36 cm permite la creación de simulaciones de carrera para usuarios medianos. Perfecto para entrenamientos regulares
- i.Concept incluido. Bluetooth 4.0 integrado
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Tipos de bicis elípticas
Cuando vas a comprar una bici elíptica o cualquier otro artículo o producto del mercado, muchas veces lo primero en lo que te fijas es en el precio. Pero la diferencia de precios siempre atiende a las características de los productos o servicios.
Por ejemplo, encontrarás diferentes tipos de bicicletas elípticas en función del motor que utilizan. El motor es una parte fundamental, ya que aporta la resistencia a la acción de pedalear. El volante de inercia es una versión avanzada de la cadena de la bici y su ubicación en la misma es muy significativa para la calidad del ejercicio. A pesar de la posición del volante, tu deslizamiento debe ser silencioso y suave.
Bicicletas elípticas de tracción delantera
Bicicletas elípticas de tracción trasera
Bicicletas elípticas plegables
Otros modelos son las elípticas de tracción central
En esta ocasión el peso del usuario se sitúa en el centro del equipo y los mecanismos de acción están situados a ambos lados. Por tanto, hay una base más resistente y sólida. Son algo más pequeñas que las anteriores y el cuerpo tiene una posición natural.
Las medidas suelen ser en tracción central entre 127 centímetros y 150 centímetros y las otras entre 150 centímetros y 210 centímetros.
Marcas de bicicletas elípticas
Busca tu bicicleta elíptica online por marcas. Tenemos las mejores ofertas de bicis elípticas BH Fitness, Bowflex, Grupo Contact, Olympic 126, Hammer, Sportstech y muchas más. Encontrarás la que más se adapte tus características en nuestra web especializada en elípticas.
Características del equipamiento
Aunque todos los modelos tienen una base común, cada fabricante tiene un diseño o unas características. Esto marca la diferencia tanto en confort como en comodidad.
- Todos los equipos pueden monitorizar tanto la frecuencia cardíaca como la velocidad, consumo de calorías, tiempo y distancia recorrida.
- Prácticamente todos los modelos permiten la programación de entrenamientos personalizados.
- Algunos equipos ofrecen como un extra unos programas predefinidos para optimizar los entrenamientos y alcanzar objetivos concretos. Otros ofrecen rampas de inclinación ajustable para que se pueda ajustar la intensidad del entrenamiento.
- Existen modelos que incorporan como extra ventiladores, monitores de TV, pantallas LED, altavoces integrados o puertos USB para hacer el ejercicio más llevadero.
Una bicicleta elíptica te permite realizar un entrenamiento muy completo, te ayuda tanto a construir músculo como a quemar calorías, con la ventaja de que tu espalda o articulaciones no van a sufrir. Están diseñadas para cualquier tipo de aficionado o principiante. Sin duda es una gran opción para tener un hábito de vida saludable.
Las elípticas, una moda con cada vez más adeptos
Las bicicletas elípticas se han convertido en un elemento fundamental para algunas personas, así como la maquina elíptica o la bicicleta fitness. Pero esto no es una casualidad, sino que se debe a una serie de razones, como los beneficios de la propia elíptica. De hecho, la elíptica y sus beneficios ha creado tal conciencia que los usuarios hasta buscan elípticas baratas para practicar esta actividad en su propia casa.
Las bicicletas elípticas, una auténtica novedad
Los gimnasios cada vez promueven más novedades para que los clientes acudamos a sus instalaciones. De esta forma, estos lugares de entrenamiento fueron introduciendo estas máquinas como una alternativa al running o al ciclismo. Y así han conseguido llamar nuestra atención con estos aparatos, que, aunque se llamen bicicletas elípticas, son una combinación del running con la propia bicicleta, de ahí que fuera una novedad en su momento.
Pero esta novedad poco a poco se fue extendiendo por los diferentes gimnasios, hasta llegar a conseguir clases colectivas de bicicletas elípticas, e incluso con monitores nos animasen en las sesiones y las perfeccionaran para que estuviéramos más entretenidos. Así, nuestra técnica iba mejorando y, en consecuencia obteníamos más beneficios con la práctica de la bicicleta elíptica.
Y es que este elemento era desconocido al principio para la mayoría de estos clientes del gimnasio, por lo que era necesario explicarles su funcionamiento para que fueran viendo cómo podían en ganar gracias a esta bicicleta elíptica. Pero después fuimos los propios clientes los que pedíamos un mayor dinamismo para practicar esta actividad, de ahí que fueran necesarias clases con monitores al estilo zumba para tener activada a la clase.
Así, los animadores tratan de variar sus clases para que las mismas no sean monótonas y así mantener las ganas de los clientes por seguir dando pedaladas. Ahora bien, ¿cómo funciona este aparato? El funcionamiento es sencillo. Imagina que puedes hacer running e ir en bicicleta a la vez. Pues eso lo conseguimos con la elíptica.
Con los pies sobre unas plataformas, tenemos que agarramos a los apoyos para así tener más ritmo y estabilidad. De esta forma tendremos una posición lo más fija posible para así ser capaces de aumentar la intensidad sin sufrir caídas desde la máquina. Después, las sesiones suelen durar entre 30 minutos y una hora, pudiendo llegar a perder hasta 850 kcalorías en cada sesión.
Por ello, los clientes lo vemos como una máquina perfecta para perder peso y ganar en salud, pero también para divertirnos con amigos, pues ambos podemos estar haciendo ejercicios a la vez y charlando o mirando al animador.
Este es otro de los atractivos de la elíptica, el hacer ejercicio de una manera relajada pero tensa, y con la posibilidad de estar hablando mientras hacemos el ejercicio, pero sin perder la concentración.
Del gimnasio a casa
Pero la moda por estos aparatos ha sido tal que muchas personas han optado por hacer el propio deporte en sus viviendas, comprando una bicicleta elíptica para su uso y disfrute en su hogar. De esta forma, estas personas ahorran en tiempo al hacer el deporte en su casa y no ir al gimnasio, aunque el deporte aquí se realizaría de manera individual.
No obstante, esto es posible realizarlo gracias a la capacidad que tiene la bicicleta para moverla con facilidad y guardarla después de cada uso, y así no tenerla todo el día en la vivienda, sobre todo si vivimos en una casa pequeña.
En definitiva, la moda de las bicicletas elípticas es cada vez mayor pues las personas somos conscientes de los beneficios de la elíptica. Y esta elíptica y sus beneficios hace que los deportistas la usemos en el gimnasio o compremos elípticas baratas para nuestras viviendas. ¿Todavía no tienes una maquina elíptica o una bicicleta fitness?